腼腆含蓄的人有他独特的优点，不要总看缺点，否则就不叫腼腆含蓄，叫不自信
你可以每天起床就对着镜子说，我能行的。这种方法挺有用的，我以前就试过，挺不错的暗示方法
我当初内向的原因是总被别人欺负 被别人看不起 我现在变得开朗了许多 因为我知道当初欺负我的人现在没有实力欺负我 也没有资本看不起我 摆脱内向的方法就是让自己变强 不管哪个方面都可以
你会怎样心理没数的嘛😄
