你奶奶是病后欠补。
建议：
1、选一项自己喜欢的健身运动，长期坚持，风雨不改；
2、保健粥---生淮山三两、大米一撮、杞子20克、瘦肉半两（剁碎），一日量；
3、归芪茶---当归5克、北芪8克，清水煎，当茶喝，一日量。
其他的事自理。能按照上法吃用，你身体必定有喜色。
老年人主要还是要增强体育锻炼，但不要剧烈的运动。可以考虑给她泡一些枸杞茶喝，枸杞有延缓衰老的作用。
揭秘！老年人适合吃什么，怎么吃才健康？
吃什么也不如天天锻炼锻炼好
打打网球啊
什么的
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