除了营养素之外,建立良好的用脑制度同时形成良好的用脑习惯同样是非常重要的,不宜高强度用脑,要有张有弛,要劳逸结合,而且从事活动要轮换(看书时间长了可听听音乐,游戏时间久了可散散步 。
>>>>>>
关于 .....忘不了3A脑营养.....参考:
http://wang.buliao.butongyang.com/a/wangbl.jpg
防止买到假货,以免到时候后悔!
.
..
主要是补充欧米伽3-不饱和脂肪酸,也是大脑所需要的主要营养素,对于饮食结构不太合理的人是有益的
反正是不好犯困了,精神点了。反正肯定是补脑的,起码还会有点心理暗示作用吧。想吃就吃吧,反正这辈子除了高三也没吃这个的必要了。
这个还是比较管用的,主要就是吃了让大脑更清醒,像刚睡醒那种感觉,脑子清醒了记忆力自然好些,我吃的很管用,但是我表妹吃了就有点困,体质不一样吧
我买了三盒,吃了块一瓶了,还没有看出效果- -。学习最后这些天还是得看心态跟学习效率