冬天总是手脚冰凉，甚至春秋也如此，怎么回事？有好方法嘛？

首先你的这种情况是末稍神经的问题，中医来讲，就是血液循环不畅。妈妈说你贪凉，不是指的穿得多不多，这种贪凉在中医上有很多种意思，比如引食方面的，爱喝凉水，喜欢吃属阴性的食物（西瓜，葡萄等），或者是晚上睡觉时没有做好保暖工作。
这种问题是不用吃任何药的。从三方面条理就好了：
1。饮食上面：多吃红枣，每阁两天喝一次红糖浆水，多吃含蛋百质高的东西和碳水化合物（米饭）
2。你一定不怎么体育运动吧：多活动活动，增加抵抗力。促进血液循环。
3。平时多做做手指的运动，按摸一下足部穴位就可以了！
不是什么大问题，不用担心！

手冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。
解决办法：
1 多做手部按摩，促进血液循环
2 戴手套，洗手时多用温水
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律，穿得暖些
8 学会休闲，多做户外活动
当然这些举措不仅可防治手冷，也可增进全面健康。

我和你一样，手脚冰凉，据我多年研究的经验，是缺铁引致，补铁，还有，切忌喝冷水！！~~

我跟你一样的
后来同事给我介绍一个方法
拿红参、瘦肉，，放盅里放水再隔水炖
效果不错，，不止发热还安眠

然后21金维它也可以，，连续服用效果也挺好的，，而且价格不贵！！
希望能帮到你

我也是手脚冰凉，跟没人疼似的