我脸上有一些真皮斑，前几天去了一家医院检查，说要用激光可以做掉，不能用祛斑的产品，不知道那家的激光

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
   
2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
2. 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
4. 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

• 美白祛斑是大家都共同想要实现的愿望，其实有很多简单实用的方法可以帮助大家。
• 美白祛斑三部曲
• 第一步：早上起来是美白很重要的时刻，每天早上起床，在茶杯里放一勺蜂蜜，二勺米醋兑温开水，一口气把它喝掉完。
• 第二步：黄豆在美白保湿史上做出了很大的贡献，预备一斤黄豆，洗净后，找一个可以密封的容器，然后倒入米醋，刚好沉没豆子就可以了，放入冰箱或阴凉处，浸泡15日后，每天饭前空腹食用，一天三次，每次8-10粒。
• 第三步：在美白上提到木瓜相信绝大多数的人都不陌生，把木瓜切成小块，用保鲜膜包好放入冰箱，每天晚上洗澡时，拿出一小块擦脸，洗完澡后，把汁洗净。(或用白术放入封闭的容器中，倒入米醋，密封7天，每晚洗澡时拿出一片擦脸，洗完澡后洗净。

爱思特还可以吧

激光祛斑还是有一定的风险的，接下来就让我教你一些省钱又有效的祛斑方法，让你轻轻松松实现你的无斑美梦。

1、生姜祛斑

生姜中含有很多的活性物质，还含有可以清除自由基的姜辣素，而自由基就是氧化皮肤导致斑点出现的元凶。所以常常用生姜擦拭斑点，并每天喝一杯生姜水，就可以让皮肤上的斑点慢慢淡化甚至去除的目的。

2、醋蛋液祛斑

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有斑点。

3、苹果敷脸祛斑

因为苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除脸上的斑点。我们可以先将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，长期使用定能淡化脸上的色斑。

4、香蕉皮擦脸祛斑

每次吃完香蕉今后，将吃剩的香蕉皮的内侧用来擦脸，尤其是脸上有斑驳的当地能够多擦一下，涂改均匀后，将香蕉皮直接贴在脸上，十分钟后将香蕉皮拿下用温水洗脸。这么能够让香蕉皮中的维生素直接被肌肤所吸收，起到美白淡斑的效果。

如何快速有效祛斑
　　快速祛斑方法

　　生姜蜂蜜水祛斑方法。把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次。

　　效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基的活性，而蜂蜜大家都知道，既可以食用还可以做面膜，能够使皮肤光滑细嫩，有光泽。

　　采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的，是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。

　　大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　推荐：大豆甜汤： 黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。