我偏头痛，应该怎么办

如何缓解偏头痛？

　　偏头痛的家庭治疗：按压穴位
　　研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，涂抹龙虎舒醒精华露后，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。

　　偏头痛的家庭治疗：做脸部美容操
　　（1）扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。
　　（2）眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。
　　（3）皱眉：用力地挤眉，放松。
　　（4）张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。
　　（5）移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。
　　（6）皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。
　　（7）扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形

　　偏头痛的家庭治疗：其他注意事项
　　（1）勿擦香水，浓烈的香水会刺激你的神经，可能引发偏头痛。
　　（2）保护眼睛，刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，最后引发头痛。当你要外出时，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。
　　（3）少喝酒，畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。
　　（4）培养幽默感，如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。
　　（5）注意咖啡因的用量，假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。
　　（6）吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。

主要精神不要太紧张，心情好一点，压力不要太大，自己慢慢的学会调节，这样发病的几率就会减小了！
至于疼的时候，建议你吃《西比灵》，我吃过，症状跟你差不多吧，吃的很管用，效果不错！
想开一点，豁达一点，祝你健康！