如果你是青春期或者更年期,那就不要太紧张,过了这阵子会好些如果不是,加强自身修养,努力调整自己
说得太少了,不好出主意。
得看怎么个多变法
建议咨询下生理咨询师!而且你给的信息太少,有可能是正常情绪反应 !