爸妈步入60岁之后，感觉他们免疫力越来越低了，吃什么能增强？

老年人增强免疫力可吃以下成分的食物来补充：
1、肠道要通畅—喝酸奶 2、麦类食物—对抗氧化
3、氨基酸、氨糖、蜂胶、D－氨基葡萄糖硫酸盐：每日1.2g，1-3个月效果明显。
另外养成好好习惯有助于免疫力的提高
1、好睡眠2、要减压3、多喝水4､晒太阳

父母年老之后免疫力就会下降，首先，要帮助父母调理生活习惯，然后调理好心态，然后再吃一些食品调理的东西，最好不要吃保健品，保健品会对肝肾功能造成负担，最好选择可以食疗的东西，我给我父母吃的就是食疗的东西，身体越来越好，老年人主要是心脑血管疾病的高发人群，如果你需要的话，我一会给你发个链接，你可以看一下，可以在商城里自己购买

老年人免疫力越来越低很正常的，我爸妈也是这样，后来我就给他们买了汤臣倍健蛋白粉补充蛋白质，一段时间后果然好了很多，身体越来越硬朗了，我在外工作也放心。

第一、全面均衡适量营养，全面均衡的补充各种营养，并且适量的使用维生素类、蛋白质类和其它微量元素类均可提高免疫力。

第二、适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是保证健康，而生物钟错点便是亚健康的开始。

第三、经常锻炼，现在人热衷于都市繁忙生活，忙于事业，身体锻炼的时间越来越少，加强自我运动，可以提高人体对疾病的抵抗力，因此也就提高了免疫力。

第四、培养多种兴趣，保持精力旺盛。广泛的兴趣爱好会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。

第五、戒烟限酒，医学证明吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气的供给减少，尤其是对呼吸道黏膜得不到氧气和氧料的供给，抗病能力就会随之下降。另外，酗酒、醉酒都会降低人体的免疫力，因此必须严格限制。

第六、保证心理健康，善待压力，把压力看作是生活中不可分割的一部分，学会适度的减压，可以保证身体健康。

第七、补锌可以增强免疫力，2011年英国询证医学数据库中提到，补锌可以提高免疫力，因此可以多食含锌丰富的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄等。

第八、进食香蕉，香蕉能够增加白细胞，改善免疫系统的功能，提高人体的免疫力。因此，每天吃1-2根香蕉可以提高身体的免疫力。

这这种情况很正常吃什么都不管用的。