遇到急事总是比较急躁，怎么办？

人的性格脾气很多一部分是天生的，但是更大的部分是后天培养的。遇事急躁是因为你还没有养成一些好的习惯。如果你感觉马上养成一些习惯不太可能，那建议你采取以下办法。一，遇到急事先想解决办法，或者在嘴上不断重复，但是先不采取行动，持续几分钟或者更多，看情况而定。二，想了一会想好了对策，想好了应付事情的方法再行动。考虑的时间以不耽误事为宜。
另外还是要多增加生活阅历，见识的事多了自然就不急躁了

人追逐什么，必因所追逐的事物而烦恼，如果希望获得快乐的生活，要先改变自己所追逐的对象，不追求外在的一切价值，而追求内在身心的净化，则必得大安乐。感触“五蕴”。比丘们啊！你们平时在村庄或森林里感受到的“苦和乐”，绝不要把那个苦乐变成自己的苦乐，也别把它当成别人的苦乐。主观感受是由于人以自己的标准去分析判断的，才有了好与不好之分，如果我们不去分别它，那么外在的苦乐就不会变成我们内在的苦乐感受了。往往我们觉得如何，是因为我们以后天形成的标准去评判外在的一切。不要被这平分标准左右，排除思想框框，便能返本归真，外在的苦乐也就影响不了我们的内心了。

不伤害众生：如果我们为了自己的快乐而去伤害到也在追求快乐的其他众生，将来一定不得安乐。假如我们追求自己的快乐，也不去伤害到同样在追求快乐的生命，将来一定能得到所追求的快乐。人不应该踩着别人的身躯去达成自己的目标，人在追求快乐时，不能把这追求踏在别人的痛苦上，人在追求获得时，不能把这获得建立在别人的损失上，人，经常用“自我”的利益观点去考虑一切事物，凡是对“自我”有利的就是乐，凡是对“自我”不利的就是苦，但现前有利的乐，也是形成将来苦的原因，为什么怎么说呢？因为一切都是遵循着生，住，异，灭的运行法则，现前美好的事物一定会有变异，变坏，变灭，而导致与心所喜欢的事物别离之苦。今天的美丽，年轻，强壮，就会变成将来的不再美丽，年轻，强壮，这就是苦的原因。所以佛陀说，一切皆苦。

不要急呗，能咋办，急躁也不是什么缺点，有时也是负责和果断的表现，等你经历的事多了，自然不会急了

告诉自己冷静,遇事要作反应前先数123

深呼吸，然后吐气