牛奶可以补充钙质,增强体质,长个子不能偏食,因为长骨骼需要不同的微量元素,多活动,打篮球时,身体骨骼舒展开来,引体向上,很长个子。但是你不能认为牛奶会想增高药一样有奇效，它只是通过给你补充成长所需的物质，帮助生长。
充足的睡眠，合理的营养，还有就是勤锻炼，就算不张高也张肌肉！
喝奶，吸收是关键。做做拉伸运动，我也想长高。
遇到有效的，要告诉我哦！^-^
好像会也。。
还会长胖样的。。
最好是纯牛奶
我好多朋友都是喝奶后。。一下就高了胖了
还要多锻炼，拉单杠和大篮球都听好
反正不喝的话，肯定长不高。
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