把自己的过错反省一遍（包括对方的），再把自己想对她说的话写在纸上（一定要是真心的）， 整理好语言后（这里的意思是只挑自己的错误说，女朋友的就只字不提），在晚上把她约出来，说出自己的心里话（所谓的心里话你懂滴，不挑明）。最好送上小礼物（例如花神马滴）以表歉意。女孩嘛，自省能力强。祝你好运ps：本人无恋爱经验，到此一游纯属捣乱~酱油党飘过
