中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
朝朝淡盐水,
晚晚蜂蜜水.早晨的淡盐水,可以刺激肠胃,排空宿便;晚上的蜂蜜水可帮助睡眠.搞反了就没有效果了.盐水浓度0.9%左右,就是尝起来略微有些咸即可.
我每天早上起来空腹，第一件事就是喝一杯雨田蜂蜜水，我们全家人都一直坚持，所以肯定是蜂蜜水好了！希望我帮到你了
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