一天中间蜂王浆什么时候吃最好

　你好 走出蜂王浆服用的误区

　　蜂王浆又称蜂乳（RoyalJelly，意思是王室的专用果冻），它的成分复杂而丰富，它含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质、生物酶、类固醇、核酸、糖类、激素、微量元素等多种物质，特别是它特有的具有多种作用的10－羟基－2－癸烯酸（简称10－HAD）是其它生物所没有的，因而深受国内外人们的喜爱，消费人群越来越多，被人们广泛用在营养保健和预防疾病方面，然而还有很大一部分消费者对它认识不足，不敢服用或盲目服用，步入蜂王浆服用的误区。

　　误区之一：蜂王浆宜在饭后服用。2003年中央电视台一档著名节目给出一道选择题，让选手判断：蜂王浆宜在A：早晨饭前服用；B：早晨饭后服用。最后主持人公布的答案是B，主持人阐述的理由是：蜂王浆含有糖类，早饭前服用会增加血糖的浓度。看了这个节目，有消费者专程到南宝公司研究所来询问求证。我们可肯定地回答，这种说法是不科学的。现代科学研究证明，蜂王浆中的糖类约占自身的10％左右，而这10％中，果糖和葡萄糖又占其95％以上，这两种糖是单糖（C6H12O6），对人体十分有益，其它糖类只占微乎其微的小部分。我们每天只服用几克蜂王浆，完全不足以对血糖造成多大的影响，恰恰相反，由于蜂王浆中含有多种胰岛素的钛类（它的分子量与牛胰岛素相近，蜂王浆中这种物质近年被美国科学家所证实），它可起到调节血糖的浓度，使血糖浓度趋于正常，所以长期服用，还能维持人体血糖的正常浓度，广大糖尿病患者服用蜂王浆取得良好治疗结果的原因之一就缘于此。这一观点可从科学家对动物的试验、医学上的临床应用以及众多消费者的亲身体会中得到证明。再者，特别是蜂王浆中具有多种含氮的活性蛋白和活性多肽，这类营养物质在空腹时服用，可以减少胃酸对它的分解破坏，利于增加经消化道系统吸收后进入血液的量。所以中外蜂产品专家和医务工作者普遍认为，要更有效、更完全地吸收蜂王浆中地有效成分，蜂王浆宜在早晨饭前空腹服用和晚饭后1小时左右（空腹）服用（或就寝前服用，必要时中午克增加一次）。

推荐清晨起床后和晚上睡觉前，起床后先用清水冲漱经历了一夜新陈代谢的胃肠道，再将蜂王浆与蜂蜜混合均匀吞下，帮助补足身体所需的营养物质。
晚上睡前则可以先饮用一些蜂蜜水，再将蜂蜜和蜂王浆混合均匀吞下。

您好！我的答案是晚上，因为晚上是吸收能力最强的时间