想一想看如何教会孩子疏导自己的负面情绪？

分析，和他一起分析问题发生的原因，这些问题出现给他带来的影响，以及会在自己身上产生怎样的果效，还有对他人的影响和果效，一一摆出来，和他共同面对。

看见就是一种最有效的疏导。比如孩子有负面情绪了，那么家长一定要看见孩子，切记不要去抨击，打压或者是责备和不允许。这样孩子不光学不会疏导情绪，更严重的是会将自己的情绪完全的压抑在体内。家长首先看见孩子，看见他的情绪，允许他的情绪释放。然后孩子也学会了看见自己的情绪。情绪管理这回事，其实很简单，就是一个看见的过程，看见了，就像一阵风一样会流经过去而不会因为瘀堵而迸发出来造成破坏力。情绪不可怕，可怕的是瘀堵造成的爆发力破坏力。被允许和看见的情绪，就如同一阵风吹过，能量来了，就会又，并不可怕。

引导，要和孩子讲你的处理方法是什么，为什么这么做，并提供依据，和他尽量达成一致意见，让他明白你爱他，尊重他。

实践，实践你们的思想，有时家长与孩子一起处理问题，有时让孩子自已处理，要明白孩子们聪明着呢，这个过程太重要了，过程会让你和孩子一起成长。

倾听，一定让孩子说出来，说出他内心真实的感受，尽管有时幼稚和偏激，要静静的听完，直到他平静下来，这时需要家长的耐心。