如何提高精子的活力与活率？

2025-02-23 21:18:16

推荐回答（3个）

回答1：

多方面因素都可以提高精子活力，首先，可以通过锻炼身体，增强身体素质，不能经常熬夜，工作生活中不要过度劳累，通过生活习惯改变提高精子活力。其次，可以通过饮食提高精子的活力，饮食上忌辛辣、刺激性、油炸食物，多吃清淡食物，富含高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、海鲜、瘦肉。再次，不能久坐，不要频繁泡温泉、骑自行车，都会使睾丸部位的温度升高，不利于精子质量。通过口服药物提高精子的活力，比如五子衍宗丸、生精片、希维力，如果是疾病导致的精子活力降低，需要针对病因进行治疗。

回答2：

提高精子治疗和活力的方法就是节制性生活，保持每周两次为宜，如果有手淫习惯那就应该彻底戒除掉手淫习惯，否则没有可能让精子质量上乘。

回答3：

您好，提高精子的质量，可以服用希维力、复方玄驹胶囊、生精胶囊等药。

指导意见：但是有个前提，您得排除慢性前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸病变，用药才能够好的。