中考体测我实心球能扔六米,还有提升空间吗。有木有什么技巧啊.我是女生

2025-02-27 03:25:40
推荐回答(3个)
回答1:

这个项目,爆发力挺重要的。腰部,手臂要很好的配合,迅速推出去,别低了,也别太高了..反复练,技巧也是需要练习,能提升的

回答2:

肯定有提升空间啊,满分是7米6吗?实心球要求臂力和腹肌的,平时你也可以做做仰卧起坐。如果跑步好一些的话,再多一点就没有问题了吧。你们的测试标准是什么?

回答3:

太猛了 我只能扔5米