跳绳有绳的参与，就会想法不让脚绊到绳，这样就锻炼了脚的灵活和身体的协调性。而没有绳的原地跳，即使你做跳绳的手脚动作，没有真正的绳子，不会锻炼你协调能力。当然，想减肥的话，原地做无绳跳跃也是有效果的。
跳绳的强度更大,不仅是锻炼了腿,还有身上很多其他部位,另外锻炼人的心肺功能也是跳绳好,还有就是可以锻炼人的协调能力
手的问题。跳绳手也动的，协调性
跳绳的话手臂也动啊! 全身健身嘛!
差不多
