有美国apple账号的话 直接在applestore上就可以下了。但是大多数要刀的。如果有现成CD或者MP3文件的话（MP3，Mov、M4v）直接用itunes导入。然后手动管理音乐和视频，拖到你的touch里面就可以了。
http://www.apple.com.cn/itunes/download/在这个网站下那个ITUNE，下载后开启，开启后连接USB，然后就行了噶
