食物 辅酶Q10含量 食物 辅酶Q10含量 沙丁鱼 33.6 玉米 6.9 秋刀鱼 26.8 糙米 5.4 猪心 25.6 菠菜 5.1 猪肝 25.1 青菜 3.2 黑鱼 25.1 油菜 2.7 猪腰 24.7 胡萝卜 2.6 鲑鱼 22.5 莴苣 2.5 鲭鱼 21.8 西红柿 2.5 牛肉 21.2 猕猴桃 2.4 猪肉 16.1 芹菜 2.3 花生 11.3 红薯 2.3 西蓝花 10.8 橙子 2.3 樱桃 10.7 茄子 2.3 大麦 10.6 豌豆 2.0 黄豆 7.3 莲藕 1.3 1抗衰老 2保护心脏 3抗疲劳 等
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