早饭必须吃 另外蛋白粉加倍力健加钙镁片加VB加VC 这是最基础的 熬夜伤肝，吃VB 其实正规做安利的基本懂营养啊 如不明白加Q472886057···
吃好，玩好，多食含钙和维生素D的食物，还要注意适当的煅炼，相信你一定会长高的！！加油呀
傻冒才信这个
