应该多久做一次心理咨询？

心理咨询的周期是不确定的，但是一旦发现有心理问题的时候，就要及时去咨询。

随着人类物质文明和精神文明水平的不断提高，人们渐渐关注如何全面提高生活质量，比如提高学习和工作能力、保持最佳工作状态、维护安宁的生活环境、协调家庭成员和社会成员的人际关系。心理咨询作为一种专业技能，可以帮助人们调整内心世界，提高生活质量。

选择心理咨询机构要选择泊恩心理这种知名机构，泊恩psybene是中国首家以循证医学以及循证心理实践(EBP)为基础的国际精神科门诊，由澳洲、美国、英国、德国等多国专家联合创办，知名投资机构梅花创投领投。公司以循证医学为基石，专注于循证心理实践技术的人才培养以及在医疗上的实际应用，在医疗管理上严格遵循英联邦国家心理医疗规范。通过多国专家跨境医疗的方式，为中国患者提供了国际标准的循证精神心理治疗入口。

大部分情况下长期咨询一般是一周一次，一次一小时。除了危机干预或特殊情况需要增加次数之外，一般都是1月四次左右。
间隔时间太短，容易让来访者对咨询师产生依赖心理，剥夺来访者自身的成长自愈功能。
间隔时间太长，容易造成咨询师对没翻着，心理状况变化，评估不准确，从而影响评估的准确性，不能对病情进行精准的控制。

单次对咨询时间的控制以及心理咨询过程的持续性都是有治疗意义的。这些在初次诊断时你的咨询师都会给你做一个评估。
消费形式有两种，有形消费和无形消费。
有形消费是我们花钱去购物，买衣服，化妆品，鞋子，日用品等，这些都是看得见的。但是这些也是生不带来死不带去的，甚至买多了，还会成为一种负累。
无形消费是只花钱购买服务或体验，比如看电影，按摩，听话剧等等。这些都是看不见的，但是可以提高我们的生命质量，丰富我们的精神世界。

我们的心灵是需要营养的，想要拥有一个健康的心内在世界，就是要加大无形消费的投入。
因此心理咨询其实是在帮助我们的内在去提高消化吸收对生命的体验的能力。不要觉得心理咨询是浪费钱，浪费时间，未来它将是一个发展的趋势。

如果你认为自己没有什么心理疾病的话完全没必要做，只需要找一个知心朋友，跟他倾诉一下，买点小菜，喝点小酒，什么事情都是过眼人烟，没有必要定期去做啊。

这个应该根据每个人的具体情况而定，定期做心理咨询是由你当前的精神状况决定的，一般是由于工作和生活压力大导致心理承受能力削弱或者精神压力大。建议听从个人心理咨询师的意见，再结合个人生活作息调整安排时间去做。

说正常的人么，感觉现在确实隐形的疾病还是挺多的，压力大，乐趣少，可以适当的做做心理建设，让心情变好，生活才会更愉悦。