就军事科目而言,新兵初期进行队列训练,大约25天左右,学习单兵队列动作,如立正稍息、停止间(行进间)转法、三种步法、步法变换、脱戴帽、蹲下(或坐下)起立等等。队列训练中穿插五公里越野跑、单双杠训练(一般要求一至三练习)、木马以及体能训练。队列会操结束后,进行单兵军事技能和班排队列训练,大约30天,主要是400米障碍、投弹、射击、单兵战术、军体拳第一套,还有军事基本业务知识学习,班排队列有队形变换、方向变换等等。后期进行了解科目和巩固训练,以及考核等,大约30天左右,主要有:战地救护、投实弹、进行应用射击训练、五公里武装越野、基本班战术队形、基本地形学、武器的保养、三防知识等等,然后进行考核前准备,进行考核,必考科目是单兵队列、一练习射击、单双杠(一至三练习)、投弹、400米障碍、五公里越野、单兵战术、军体拳第一套、戴防毒面具等,集体考核有班队列,班队列中的单兵队列、集体五公里越野等等。后勤、通信等专业兵种新兵训练科目和考核科目相对少,训练时间也少,专业兵种新兵训练一般45天就分兵进行专业科目训练,步兵专业新兵一般训练80--90天。考核一般分为优秀、良好、合格和不合格,优秀的会得到嘉奖,不合格的要进行补考,有的部队还要加训。
新兵前三个月训练科目根据实际安排而定,主要包括以下训练内容:
1、军人养成训练:包括站军姿,口令和呼号练习。
2、单个军人队列动作:包括立正、稍息、停止间转法;齐步、跑步、正步的行进与停止;步伐变换;敬礼、礼闭;蹲下、坐下、起立;脱帽、戴帽。
3、班队列动作:包括纵队、横队行进与停止;队形变换;集合、解散;整齐、报数。
4、体能训练:包括俯卧撑、仰卧起坐、10米乘5折返跑、100米跑、组合体能练习项目、三长跑(以前是五公里,现已取消)、单双杆训练等;另外还包括一些辅助训练,如蛙跳、单腿深蹲起立等。
5、军体拳。
6、单兵战术训练:包括卧倒、起立,匍伏前进、滚进等。
7、防护训练:包括包扎训练、脱戴防毒面具训练等。
8、实打实投训练:包括轻武器射击和手榴弹投掷。
主要的是体能…(俯卧撑、长步、蹲跳等等…)当然这只是理想情况…别的…看直属上级的心情了…(内容很丰富的)
队列 体能