放松心情，吃补血益气的食物。最主要的是要去除一切学业压力！保重充足的睡眠时间，大脑不长期处于亢奋状态，少喝碳酸饮料等刺激性物质，多锻炼。在强调一下最主要的：不要有压力！放松心情！
这证明你的抵抗力不行，尽管你不喜欢锻炼，但你必须坚持一些锻炼才能提高抵抗力
