女人的一个生理周期可以分成四个时间段：
1、月经期：开始到结束一般是5天;
2、安全期：月经结束到排卵期开始，一般是4天;
3、排卵期：排卵日的前四天后五天和排卵日当天，一共是10天;
4、安全期：排卵期结束到月经期开始，一般是9天。
以7月1号来月经，周期28天为例，7月1号加上周期时间的一半也就是14天，等于7月15号，这一天就是排卵日，前五后四加当天，就是7月10-7月19号，这10天就是排卵期，如果月经是五天，那么7.1-7.5是月经期，7.10-7.19是排卵期，那么剩下的7.6-7.9和7.20-7.28这两个时间段就是安全期。
一般是，月经第一天加上月经周期一半，再往前顺延五天，之前是安全期
从月经第一天到第十二天基本都是安全期，第十三十四天时排卵期。
月经第14天的前5后4都是危险期，也就是说月经的第九天到第十八天都是危险期，其余的是安全期。
没有真正的安全期，如果有性行为还是做好避孕措施
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