扭伤最起码也要1个多月吧，不能太着急了，越动好的越慢，慢慢来
我个人觉得沈阳红药比较好,你应该安心的养,不要强运动了,放学肿是因为有炎症或者是上学一天了空的,没事注意休息,不要让它总动,以后也得注意了 ,软关节歪一次就经常受伤~~祝你早日康复
建议你多修养 你的脚踝应该还在康复状态 你又急着运动 只会对你未来产生不好的影响
