为什么来月经的时候会感觉得很累?

最佳答案 - 由提问者1年前选出
月经来潮前后可能产生紧张、烦躁、焦虑等情绪反应，这一方面是体内雌激素水平波动的作用，但主要还是对月经认识不足而形成的心理不适。在这种心理状态影响下，正常月经来潮的轻度不适，变得难以忍受。在精神方面表现为烦躁易怒、忧郁、注意力不集中，并伴有乏力、疲倦、失眠等，这在医学上称为经前期紧张症。在躯体方面表现为手足和颜面浮肿、腹胀、腹痛、乳房胀痛等。痛经大多数在第 l 2天发生，3 4天疼痛最剧烈，还伴有食欲不佳、恶心、呕吐。这样月复一月，就会形成恶性循环。即情绪不佳会加重躯体不适，而躯体不适又反过来加大心理压力。每逢月经来潮，立即会条件反射地产生上述不适，而且形成一种固定的模式（在心理学上称定势），对女孩子的身心健康很不利，严重的还会影响将来的婚育。
　　相反，那些具备月经的基本知识，认识到月经是女性发育成熟必然的生理现象的少女，因为既能坦然、欢愉地接受这一事实，又会讲究月经期卫生。她们中间极少有人在月经前后出现明显不适。

　　对经前期紧张症和痛经，以往常给予镇静药和镇痛药。药物虽然能减轻上述不适，但长期服用也会加重女孩子的心理负担。其实，解除经前期紧张症的方法有神经———肌肉自我松弛、音乐松弛、心理疏导等，都可以获得良效