可以一起煮粥,互不影响,功效相得益彰。
百合、绿豆、黑豆一起煮粥,做法简单,口感俱佳。
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。
黑豆它除了归肾经外,因为它是味甘,它还入脾经。入脾经,他除了有补肾的作用,它还有健脾的作用。中医,中药健脾的话,他就是有一个健脾益气的作用。常吃黑豆,一个是可以使我们人的气机得到提高,同时黑豆还可以祛水的作用。比如我们有些人水肿,面部红肿,长期吃黑豆都可以很好的利水作用。
适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。
风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。
说真的,百合可以和绿豆、黑豆一起煮粥,不影响功效的的!!你看看吧:
简介
菜谱名称
《中国益寿食谱》之延年益寿食谱(一)补阴益寿----百合粥
所属菜系
其它菜系
所属类型
健康菜谱
基本特点
养阴润肺,宁心安神
基本材料
百合30克(干百合碾粉20克),糯米50克,冰糖适量。
制法:百合剥皮,去须,切碎,再与糯米同入沙锅内,煮至米烂粥稠,加冰糖即成。
功效:养阴润肺,宁心安神。
用法:每日早、晚食用。
应用:适用于肺阴不足之人。
【组成】生百合60克
蜜30克
【用法】百合以水煮熟,投入将熟粥中,数沸即可。每碗粥中约有百合12克,加蜜,空腹时热食。
【主治】肺虚咳嗽。
【功效】补肺止嗽。
教你做法:
一、原料:
1.
主料:百合30
克,粳米100
克。
2.
调料:白糖。
二、制法:
将百合洗净,将粳米淘洗干净,都放入铝锅内,加适量水,烧沸后改为
文火煮成粥,调入白糖即成。
按:百合粥具有滋阴液、养心肺、安神止咳。用于治疗肺阴虚所致的干
咳、咯血,亦治疗心阴虚所致失眠、心烦、精神不安、惊悸等病症。亦可作
为白细胞减少症辅助食疗粥。常人食之,可健康少病。
百合粥
鲜百合100g剥好洗净,与粳米150g共煮粥。有清热、润肺、宁心安神的功效。对更年期妇女以及慢性呼吸道疾病、神经衰弱的患者特别适宜。
祝你吃得开心额!