为什么很难忘得掉一个人

这世界有一种现象，它的名字叫做“即视现象”，别名称“既视感”。是指没有精力过某件事情或者仿佛某件事在什么时候经历过的感觉，就叫“就叫既视感”，也叫海马效应。基本上每个月都有过这个感觉。既视感的来源就是你的记忆或者你的想象力曾经有过这一幕，在遇到相近的事情的时候，“既视感”就出现了，他会给你一种似曾冲扰相识的感觉。然后你把顺着这个感觉去想，然后记忆又给牵出来了。我们每个人都有情绪，我们要接受它，我们对待情绪的基本态度应该是：承认并且接受它，因为无论是任何问题，如果你不面对它，不肯承认它，那么你只能被动地接受它的影响，而导致没办法很好的处理它。
当我们接受了情绪的存在，那么你对情绪的处理应该是这样的，你的情绪需要的是宣泄而不是压抑，压抑只会让你越陷越深，只有你宣泄之后，心情才会平静。情感的压抑对身心是不利的。有一句话众所周知：堵塞不如疏导。我们的心情也是需要疏导，我们队心情的疏导也就是对情绪的宣泄。液判哪
如果一个人曾经与你有过或长或短时间的亲密关系，忘掉他/她没什么巧妙的方法，只有用时间慢慢来消磨掉曾经你自以为重要和珍贵的记忆。宋代人吴曾在《能改斋漫录·记事一》中就说过：乃答以岁月之久，皆忘记。古人都明白时间可以治愈任何不舍与情愫的简单道理。
忘记是一门技术，而健忘是一种态度。想要忘记一个人，大概有多种情况，或者爱恨交织，或者羞愧难当，或是突发事件。这里面，可能是友情，可能是爱情，也可能是生离死别。最终，美好逐步幻灭，忘记成为最好也是不得不的选择。
为什么一个人会在另外一个人脑海中留下非常深的印象呢？这是因为两个人互相有过很多经历，相处中做过很多事，形成了依赖感，遂记忆抹之不去。一旦这段关系中止，一时间总会接受不了这个现实，而依赖感依旧存在，人就会产生痛苦与无助。一个事件是否会被遗忘，跟与其联系之事件的数目、它所唤起情感和时间，还有和当事人的身体状态有关。
一般来说，有丰富情感的人面对关系的中止，特别是爱情的失去，会有两种倾向与误区：阶段特殊性和历史终结论。
也就是说，会认为这个阶段的经历在人生中太特殊了，失去了简直黑暗与坍塌，实际上所经历的这段时间与以往还有以后面对的，没有本质区别，这就是阶段特殊性。而历史终结论指的是，人会陷入自暴自弃状态，会认为除了她或他之外，自己不会再继续或试图开始另一段亲密关系，天然认为自己终结于此。
遗忘是有选择性的，据科学家研究，遗忘机制有两种：第一种是记忆突触联系的消失。第二种则是记忆突触暂时失活。两者的结果都是一样，就是大脑读取该信息的尝闹码试失败。如果长久见不到想要忘记的人，脑海中形成不了刺激，自然而然也就忘记了。
在时间流逝中，变迁从来不是一个循序渐进微弱不闻的温柔过程，它是不断断裂与重塑的。时光在短暂破碎之后，迅速回复至一种与过往貌合神离的姿态继续前进，才是生活与记忆的真谛。
其实，忘记了痛苦，就不再有痛苦。时间久了，原来以为很大的事情，慢慢也淡化了，成了不值一提甚至已经忘记的事情。或许，人生就是不断筛选与遗忘吧。
有一个故事是《燕人返国》具体的意思给你说一下：大意就是我们因为一件事情所产生的情绪只有这么多，如果你不排泄出去的话，他就会停留在你的心里，从而使你时刻受到它的影响。如果是个好的情绪还好，坏情绪的话他就会影响到你做其他事情。当你受到情绪而影响到生活的时候，就会以为是自己的倒霉日，从而产生恶性循环。
每个人都有每个人宣泄的方式，有个运动把自己搞的精疲力尽，像我这种就是找个没人的地方发呆，还有听音乐等等。每个人有有每个人的性格，希望你能找到最适合自己的宣泄方式，不要让情绪影响到你的生活。

爱上一个人只需要一瞬间，一刹那，一眨眼，可是想要忘记一个人却需要一生，一世，一辈子。经常听到困型周围的朋友说，想要放下一个人好难，明明已经试着不再想起，可是站在街头依然怀念他温暖双手，明明已经试着忘记，可是夜深人静的时候总要翻出以前的聊天信息。明明知道他已经成为别人的风景，可是依然想要再看几眼，明明知道此生已经不再可汪配猜能，可是依然幻想他的早起问候。
有的人分手后，再也不想让其他人走进她的卖滚世界，她宁愿孑然一身面对困苦的生活，可是在她的生命中，那个人只是匆匆走过，即使不愿忘记，所有的一切也无法回头。

因为如果你想忘掉一个人，肯定睁运是因为你们两个之间发生过什么。无论是什么原因，都是因为你们两个之间有一段深刻的回忆，无论是感情的回忆，还是情感的回忆，无论是友情的回忆，还是亲情的信宽回忆，你们两个注定无法相互忘记对方。与其说去想办法忘记对方，莫不如说让自己主动承认这个人对自己的重要性，或者接受对方，或者默默地送上祝福，如果是一段难以忘记的回忆，那么就不要忘记。让这段回忆变成自己终身难忘的时刻就好，每每想起这个时刻，无论你是伤心还是开心，都是一段重要的回忆。要正向的面对他。悉坦梁

忘记一个深爱的人，没有特别有效的办法。不妨换一种问法，忘记一个人容易吗？不容易。
事实上，只有强烈的情感才容易忘记，比如惊喜，感动，爱或者恨。
忘记，是情感的妥协，不牵强不激烈。妥协这种东西，永远是时间越长，越有味道。
一个女孩对你全部的鼓励与遗憾，你的全部肯定和失落，都可能转眼抛在脑后。无法忘记的不是这些细枝末节，而是， 她于你，是你的那几天，那几月，那几年。
兜兜转转那么久，重要的竟然不是你爱上她这件事，而是以她为标记的你的那段岁月。
这才是让人更失望的啊，失望的以为，或许，我真的不会爱别人吧。
我能想到的大概就是枫叶和蝴蝶:一只追寻鲜嫩花朵的蝴蝶遇见了一片枫叶。
枫叶在高高的树上，蝴蝶问"你见过花吗？"
枫叶说:"花是什么？"
蝴蝶扑棱了下翅膀:他有着鲜艳的色彩，醉人的气味，他的花蕊渗着蜜香……
枫叶闻了闻自己，似乎自己除了那一身清新真的没什么别的香味。
"对不起，没遇见过" 枫叶说。
蝴蝶很失望的叹了口气，"飞的累了，我就在这休息休息吧。"
无数个清风吹拂的早晨，枫叶温柔的将她唤醒，用清晨的甘露湿润她的身体
无数个烈日高照的日间，枫叶努力构造一片阴凉。陪她聊天逗笑。
无数个风吹雨打的夜晚，枫叶用自己脆弱的身体尽力的掩护着树下那只疲倦的蝴蝶。
终于有一天，枫叶想，她要鲜花，我可以自己变成鲜花啊。
于是他拼命吸收养分，不断的茁壮自己，时间一天天过去。
空气中弥漫的甜蜜气息越来越浓。
"我要走了"蝴蝶说。
"为什么？"枫叶很失望，他觉得他离变成鲜花，并不太远了。
"我看见鲜花了，就在前面小溪边，我要去找他。"蝴蝶很高兴。
枫叶震惊了，不是这场意料之中的离开，而是，她走了，我怎么办？
大风吹啊吹，枫叶在树枝头无意识的晃啊晃。
所有的思念与回想，一夜间红了头。
他离鲜花只有一步，就这一步，他便不是鲜花。
只是直到掉进土里他也不明白，枫叶就是枫叶，不可能有带着醉人气息的蜜香。
听了这个故事的人说，其实，不讲合不合适，只要分开的时候妥当，就不会有太大的问题。
只是，离开就是离开，无非是说的好不好听的区别。
你大概还会猜想，蝴蝶在河边遇见鲜花的情景，那触手可及的暧昧，那无数次令人动容的情话。
可能还会有"从你好开始就有了的一切。"
可是你想过没有，从一开始，你可能就只是枫叶，蝴蝶怎么样，是她的故事。
说到底，缘分和偶遇，其实和你没什么关系。
就像你坐在船上，顺江而下，
一路是月光高高照。
你遍览过湖光山色，听过沿途所有故事。
直到你来到她的窗前，她的房里透着光，她托着脑袋看着窗外的大江。
你看见她的时候她刚好看到了你。
你说，我们共同拥有一片动人的月色。你以为那就是你们的共同话题。
姑娘笑了笑，我在想人。
想谁？
反正不是你。
这还是比较好的情况，正常情况下，你可能永远不知道，她想的不是你。
深爱是一种肯定，而且是最全面的肯定。
遗憾错失之后，这就变成了更全面的否定。
只是，肯定来源于她，否定却来源于你。
一个女孩给你的全部成长，就在这无数次不断的自我否定里。
无数个辗转反侧的夜晚，像数红豆一样把件件往事像放幻灯片似的慢慢翻过。
我想，我一天忘记一件吧。一觉醒来，又历历在目。
这种感觉，你有吗？
你甚至还会幻想她在谁的怀里撒娇樱手欢笑，而你的这些带着恶趣味的幻想，在没有见到真相之前，就和真相一样慢慢的折磨着你。
所以，直到铅颂者很久之后，用了无数槐薯个夜晚和白天的忙碌，好不容易放下心来。
让我再去联系她，我也不敢。
忘不掉的。
枫叶就是枫叶，别想着做一朵鲜花要做的事。
坐船就坐船，到了目的地就下来，不是所有缘分都是和你有关的。
明白这几点，忘不忘记什么的，真的没有关系。
其实最后可怕的倒不是记住或者忘记。可怕的是，那些让现在的你变得落落大方的故事，那些随时近在咫尺的夜晚，
你还有胆量再来一次吗？
前不久确实也有重新来过的想法。重新去喜欢一个人。
最后放弃了，不敢了。
小时候鄙视的那些遇到挫折就放弃就踌躇的人，我也是了。
遗憾吗？遗憾。
也只有遗憾了。
"我曾为你踏上漂泊的脚步，你让我经历爱恨离别，懂得坚韧的心永不哭泣。
我曾为你无法割舍离去的残酷。
东南西北，相遇其中却是过客匆匆无影无踪。
当我离你而去又唱千山万水。
一路走走停停，拾得风景柔情。 "

因为你对他（她）付出了真感情，用情之真，用情之深，所以你是很难忘得掉的。随着时间的流逝你试用以下几种方法去淡忘他（她）:1、全身心地去工作，努力提高自己的技术素养，使自己变得强大起来。2、闲遐时你可寻求阅读一些小说之类的书籍，丰富自己的感情生活。3、删除他（她）的一切联系方式，取消和他（她）的一切来往。4、尽快开始悔侍塌你碧圆的下一段感情，使之取谈老待他（她）的位置。这样坚持一段时间就会渐渐地淡忘了，希望你能摆脱阴影，重新开始你的新的生活，找到属于你的另一半，祝你好运幸福。