床垫选择软的好还是硬的好

软硬那要看你个人的需求了。我们家使得是麒麟床垫。记得我去家居卖场看床垫的时候，麒麟床垫的导购说如果老人孩子用，建议还是硬点的好。如果年轻人使用，建议买含乳胶的比较好，能更好的贴合腰身的弧度，减缓背部压力等。我和我老公体验了好多家，最终选择了麒麟床垫，希望能帮到你。

　　我们现在睡的床垫分为软床垫和硬床垫，软床垫和硬床垫是两种不同种类的床垫。有些人喜欢软一些的床垫，而有一些人喜欢硬床垫，那么哪种床垫比较好呢?有些人认为老人家应该睡硬床垫，因为老人家的腰骨比较脆弱，软床垫很容易导致腰骨下陷。年轻的人和小孩子一般睡软床垫会比较好，因为软床垫比较舒适。下面我们来了解一下软床垫和硬床垫哪个好。

　　软床垫好还是硬床垫好：

　　1、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好?太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。

　　2、那是不是越软越好呢?太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。

　　那选择软床垫好还是硬床垫好呢?其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。

　　3、该怎么选择床垫呢?首先依据体型的大小和轻重选择床垫，一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。

　　4、选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。

　　以上就是软床垫和硬床垫哪个好的内容分享。软床垫和硬床垫其实是一样好的，只是每个人的习惯不一样，有些人喜欢软的，有些人喜欢硬的。但是从人体脊椎的角度来说，人睡硬床垫还是会比较好的，因为硬床垫可以防止我们的腰椎不变形，有保护腰椎的作用。我们在选择床垫的时候，可以根据床垫的大小和自己的需求去选择。选择床垫之前应该先量一下自己床的大小，这样可以防止尺寸不对。

床垫不是越硬越好
有很多人认为东方人喜欢睡硬床垫,床垫是否越硬越好?NO!太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。那床垫是不是越软越好?也不是!太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强,身体其他部位并没有完全落到实处,脊柱处于僵挺紧张状态,达不到让脊柱休息及肌肉放松的效果,醒来仍有倦意未消的感觉。睡这样的床垫时间长了会对肌肉和脊柱造成严重负担,损害健康。
其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。
根据身高、体重、睡姿选择合适床垫
应根据自身的身高和体重来定中等硬度、硬还是加硬的床垫。一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。另外,习惯也是一种很可怕的东西,除了身高和体重外,还要考虑睡姿。习惯了一个睡姿如果短时间内很难纠正,就必须根据自己的睡姿来挑选适合的床垫。如果喜欢侧卧,可以尝试稍软一点的床垫,这样可让肩部和臀部陷入,并同时为身体其他部分提供承托;习惯仰卧的人,可以选择稍硬一点的床垫,主要为颈部和腰部提供更好的承托;有俯卧习惯的人应选择较硬的床垫,并使用较矮的枕头尽量减少颈部的压力。
一些品牌专门店的专业人员也会教客人最简单的床垫测量方法,这种方法一定要亲自体验,大胆尝试。首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。
乳胶床垫抗螨够卫生
床垫种类主要有弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、泡沫床垫、水床垫、气床垫、磁床垫等。弹簧床垫占较大的比重。而如今医学报告已经指出,枕头、被褥、床褥等是细菌和尘螨滋生的温床,床上用品用上一段时间后,霉菌、螨虫粪便和累累的螨虫尸骸便遍布周围。尘蹒对人的危害很大,销售人员表示很多消费者会问床垫能否抗螨。比如乳胶床垫,乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏,能抑制病菌、螨虫滋生。乳胶床垫内部有小孔可以呼吸,空气能自由流通,保持床垫清新、干燥、凉爽。且乳胶床垫弹性十足,给身体提供坚实的支撑。
活性袋装弹簧床垫受关注
市面上还有一种弹簧床垫里装有活性袋装弹簧,这种科技新品受到市民关注。袋装弹簧具有预张力,能更好地贴合不同重量的身体部位,使压力分布得更均匀。与常规袋装弹簧相比,活性袋装弹簧在刚承托重物时会显得比较硬,但随着重物重量的增大,活性袋装弹簧缓解压力的能力会越来越强。据介绍活性袋装弹簧被分开装在一个个无纺布袋中,使得每个弹簧能根据身体做出独立调整。双人入睡转身也不会影响到对方。
另外,不同的人群,对床垫有不同的选择和要求。选择一款适合自己的床垫能够保证高质量的睡眠。
宝宝一族:透气最重要
新生儿骨骼十分柔软,70%的时间都是在床上度过的,好的床垫能帮助他们的骨骼健康生长,所以年轻的父母们选择好一款优质的宝宝床垫是十分明智的。市面上常见的宝宝床垫有海绵和弹簧两类。弹簧材质较海绵材质耐用,床垫里面的圈数也会多一些,而海绵床垫是用聚酯制成,所以会比弹簧床垫轻,但是不论哪种材质,床垫的边上一定要有排气孔,且在选择海绵床垫时,要确保它的高密度性。
学生一族:护颈很关键
青少年处于身体发育的阶段,身体的可塑性大,尤其这一时期要注意对颈椎的保护,大多数父母为了给学业繁重的孩子一个心灵安慰,选择柔软的床垫,可以让孩子睡得舒服、安心。殊不知,柔软的床垫对孩子的身体不一定有益。床垫的软硬因人而异,太硬或太软都可能破坏了脊椎的生理弧度,根据身高、体重、体型选择床垫是绝对不会错的。家长最好带着孩子去卖场,让他们亲身体验一下床垫的舒适度,细致了解床垫的材质后,再跟孩子合理地沟通并进行选择。合适的床垫保护了颈椎,也促进了发育。
上班一族:舒适才靠谱
上班族工作压力大,相当一部分人长期面对电脑辐射,晚上习惯性熬夜,还会失眠,久而久之颈椎、内分泌、肝脏都可能出现问题。选择一款舒适的床垫,缔造优质睡眠就显得更为重要。现在市面上有种记忆棉床垫,它可以分解和吸收人体的压力,根据人体温度变幻不同的软硬度,准确塑造体型轮廓,带来无压力贴合感,同时给予身体有效的支撑,上班族可以选择这种材质的床垫,感受睡在上面就像飘在浮云上,让全身的血液循环顺畅,翻身次数减少,轻松入眠。市面上充斥了太多品牌、种类的记忆棉床垫,而高密度才是好的记忆棉材料最容易判别的一个特点,密度对记忆棉性能的影响很大,拎在手里应该是沉甸甸的感觉。另外,床垫的选择还应结合自身身高、体型来决定,不能盲目贪图外观。
老年一族:过软切莫为
睡眠时间短,质量不高是很多老年人的困惑。此外,老年人容易患有骨质酥松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病,所以并不适合睡软床。一般来说,患有心脏病的老人睡硬板床比较好,但是有脊椎变型的老人就不能睡硬板床了,具体睡哪种床垫要根据自身的情况而定。大体来讲,适合老年人的床具,应该是使人体在仰卧位时,保持腰椎正常的生理前凸,腰椎不侧弯,所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。老年人选择床垫一定要切身体验,市面上很多商家打着保健功效的旗号,其实效果并没有吹嘘的那么好,所以选择的时候一定要慎重,结合自身身体情况而定。

对于宝宝一族，软床垫好还是硬床垫好？因为新生儿的骨骼相当柔软，以至于大多数的时间都是在床上度过，当然选择床垫时尤为需要注意到这点。好的舒适的床垫能够帮助宝宝的骨骼健康生长。所以年轻的父母为宝宝选择优质的床垫是相当明智的。市面上的宝宝床垫有海绵和弹簧两大类。弹簧材质的床垫相比海绵床垫更耐用，因为弹簧床垫里面的圈数会多些。其海棉床垫是用聚酯制成，因而会比弹簧床垫轻。但无论是那种材质的床垫，对于宝宝而言透气是很重要的，一定要选择床垫边上有排气孔的。若选择海绵床垫，便要确保海绵的高密度性。

软床垫好还是硬床垫好——学生族（护颈最关键）

孩子的健康问题是所有妈妈最关心的事情，那么对于学生来说，软床垫好还是硬床垫好？由于学生处于身体发育阶段，身体的塑造性大。尤其在这个时期应该注重对劲椎的保护。孩子是父母的心肝宝贝，大多数父母为了能让学业繁重的孩子得一份心灵安慰，选择柔软的床垫，希望孩子能睡得舒适，安心。其实，却不知柔软的床垫对孩子的身体并不一定有益。因为选择床垫的软硬因人而异，太硬或太软都有可能破坏脊椎的弧度。那么在为孩子选购床垫时，最好带着孩子一起去卖场，根据他的身高、体重、体型来选择是再好不过了。让他们亲自体验下床垫的舒适度是否符合自己的要求，然后在细致了解过床垫的材质后，再跟孩子合理沟通后进行合理的选择。只有合适的床垫才能很多的保护劲椎，促进孩子健康的发育，让孩子睡一个甜甜的觉。

软床垫好还是硬床垫好——上班族（舒适才靠谱）

随着生活节奏的加快，如今的上班族生活压力较大，那么到底是软床垫好还是硬床垫好？大部分上班族每天长期面对着电脑工作，肩膀僵硬，劲椎、腰部酸痛是在所难免的。即使躺在床上这种疲惫感也不曾减退。睡眠不好怎么办?建议果断换床垫吧。如果还睡在一张不适合自己且严重变形的床垫上，这样睡不好的日子将持续缠绕。一款适合的、好的床垫，是缔造优质睡眠的关键。从而改善工作状态，提高白天的工作效率。现在市面上有一种记忆棉床垫，它可以分解并吸收人体的压力，根据人体不同温度调整不同软硬度。准确塑造体型轮廓，带来零压力的贴合感。建议上班族选择这种材质的床垫，睡在这样的床垫上感觉像飘在浮云上，全身血液得到很多的循环，轻松入眠。另外，床垫的选择要结合自身身高、体型来决定，切勿盲目追求外观，适用才好。

软床垫好还是硬床垫好——老年族（过软切勿用）

老年一族常见的睡眠困扰，睡眠时间短，睡眠质量不好。随着年龄的增长，腰椎功能会随之退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。软床垫好还是硬床垫好呢？那么如何让老年人的腰部得到有效的休息。最简单易行的方法就是选择睡有一定硬度的床。若患上腰部疾病时，可通过卧硬床休息来消除负重和体重对椎间盘的压力。如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫力会事床形成中间低周围高的情况。会影响腰椎正常的生理曲度，使其症状加重。除此之外，对于患有心脏病的老年人来说，睡硬木板床变得有意义。因为，心脏病猝死的抢救主要在现场，及时的抢救可转危为安，而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以患有心脏病的老人应选择硬板床。所以老年人选择床垫的时候一定要切身体验，具体睡哪种床垫要结合自身身体况而定。

对床垫的软硬度要求，中西方消费者有很大差异，中国消费者倾向于较硬的床垫，西方消费者则比较喜欢软的床垫。究竟床垫的软硬度何种为宜？这是消费者普遍关心的问题。科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度；使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好。使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。