不多，荤素搭配营养配餐。晚上吃的太少了，别饿着自己了。
你这一整天的量吃的不算多，这些吃的分成三份，一顿吃的并不多，吃的太少了你的身体会吃不消的，会影响身体的健康。
你一天的饭里有肉类，香菇蔬菜，一块小面包。饮食里有碳水化合物，维生素和蛋白质。从这些来看你一天吃的量不多。你这是减肥的节奏吗？似乎还缺少一些奶类，蛋类和水果。即使减肥也要保证身体所需要的各种营养。一定要健康减肥。
