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练武之人应经常吃什么
练武之人应经常吃什么
2024-11-18 08:33:53
推荐回答（3个）
回答1：
应该大量补充易吸收的蛋白质，我们教练要求我们训练完后半个小时到一个小时之间，补充蛋白质，一般就是豆腐、鹌鹑蛋、鸡蛋、牛奶，这几个都是易吸收的。
回答2：
练武之人最需要注意的点
回答3：
牛肉高蛋白低脂肪 鸡蛋 牛奶
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