我让你一月之内提升自身气质的方法如下：一是，买些口才与演讲书籍来！对着镜子读出声来！面带自然表情！长期练习！一月内就.完全提升自身气质了！二是，有时间炼习舞蹈或平时全身紧贴墙！养哎挺胸的好习惯！长期练习！很快提升自身气场和气质的！你感觉我说的对吧？
读万卷书，不如行万里路。假期上街做义工最好！即时捡下垃圾也好！
有正确的价值观，人生观，世界观，说话的语言有魅力就可以了
你偶像是谁! 看看他的自传什么的!
