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我身高180cm，体重160斤，怎么才能扣篮
我身高180cm，体重160斤，怎么才能扣篮
2025-02-22 15:44:16
推荐回答（1个）
回答1：
提高个人素质吧
系统训练
深蹲跳
蛙跳
举杠铃跳
调整自己的上篮姿势
不要想短期就能搞定
要长久的坚持下去
肯定有帮助
还有天赋也是很重要的因素
有些人怎么训练就是跳不高
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