首页
191问答库
>
上了一周夜班，现在晚上睡不着怎么办
上了一周夜班，现在晚上睡不着怎么办
2025-04-16 04:21:41
推荐回答（2个）
回答1：
生物钟混乱了 慢慢调整作息时间 每天都早一小时 慢慢会恢复的 不要一下子就睡这么早 会不适应 实在不行就少量服用镇静药物 安眠药之类的不过不建议啊 最好运动一下然后去泡个热水澡
回答2：
想着ta
相关问答
最新问答
H61主板上i5 3470 限制多少性能？
剑网3 矿石砂铁哪里最多
李雪健说过:所有的苦和累都让焦裕禄受了，所有的荣誉都让一个傻小子得了。什么意思?
当北京时间为正午12点时，埃及首都开罗(32°E)的时刻(区时)是 A．9点 B．6点 C．18点 D．16
买房别再纠结！5招教你买到性价比高的房子
可以全家人一起贷款吗
聚类算法的每个簇中对象个数相同吗
重庆市江津区烁拓百合种植场怎么样？
在移动办理的合约机，合约是两年移动手机卡欠费不充会怎样？
已知|6_3m| (n_5)平方=3m_6_√(m_3)n平方，则m_n=
