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先减脂还是先增肌比较好
先减脂还是先增肌比较好
2025-01-05 07:08:39
推荐回答（2个）
回答1：
先做哪个就是看体脂率。体脂率超过25%，可以先减脂，再增肌。如果小于25%，就先增肌。
回答2：
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