冬天皮肤瘙痒怎么办

洗澡的水过热。
有些人，平时没事儿，一洗完澡就开始浑身不对劲了。
他们最喜欢热水把全身都烫的发红的感觉。
注意，就算是下雪结冰了，也不能贪图过热的水。
洗澡时间过长。
冬季洗澡，时间不宜过长，次数不宜过多。
洗澡时爱用去角质产品。
身体上的角质，一两个星期用一次就行了。
不要每次洗澡都是用，这样会破坏皮肤的。
洗澡后，擦干就穿衣服。
冬天干燥，容易带走身体中的水分。
大家洗完澡后，最好涂上身体乳（尤其是，小腿和手肘部分。）然后再穿衣服。

贴身内衣材质选择不当。
贴身穿的衣服，应当以纯棉为宜。
喝水少。
很多人觉得冬天不会出汗就不用多喝水了。
这个想法完全是错的。不管什么季节，多喝水是一定没错的。

这是因为当天气变冷,空气变得干燥,皮肤缺少水份,变得无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，皮肤表面容易产生细小干燥皮屑（你可在天冷时两天不洗澡，然后用手指甲轻抓小腿部皮肤，可看到细碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通畅而引起的，严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩（像打冷战时起的鸡皮疙瘩般），建议在冷天时保持经常清洁皮肤，并使用保湿的护肤品。

这里有一篇较详细的文档:
预防秋冬季的皮肤干痒症

对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该如何来预防及改善呢？其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起：

一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。

并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开

冬天到了，天气干燥寒冷，皮肤容易干燥、瘙痒。别担心，我来给你解答一下如何应对这个问题。保持室内湿度是非常重要的。因为冬天的空气干燥，室内湿度往往比较低，导致皮肤水分散失，引起瘙痒。所以建议你可以使用加湿器来增加室内湿度，让空气中的水分更多一些。
选择适合自己的洗护产品也非常重要。冬季洗澡时使用温和滋润的沐浴露或香皂，不要用过于刺激的产品。洗完澡后要立即涂抹保湿乳液或身体乳霜来锁住水分，保持皮肤的滋润度。
在选择衣物时也需要注意材质。尽量选择柔软舒适、吸湿性好的纯棉或亚麻面料，避免穿用过于粗糙或不透气的材质。这样能减少摩擦和刺激对皮肤造成的不适。
适当调整饮食也有助于改善皮肤瘙痒的问题。冬天要多吃些富含维生素E的食物，如坚果、橄榄油、鳕鱼等，维生素E有助于保护皮肤免受干燥的侵害。同时要多喝水，保持身体内部的水分充足，也可以帮助皮肤远离干燥和瘙痒。
如果你觉得以上方法还不够有效，可以考虑使用一些修护乳液来缓解皮肤的瘙痒。有一款叫做“素见敏感肌修护乳”的产品深受消费者喜爱和好评。据美容杂志建议，这款修护乳液效果非常好。它含有丰富的保湿成分，能够迅速舒缓干燥和瘙痒的皮肤。使用时只需少量涂抹在受到影响的皮肤上即可。
在冬天中我们需要多方面地保护皮肤，防止干燥和瘙痒的出现。通过保持室内湿度、选择适合的洗护产品、注意衣物材质、调整饮食，并结合使用修护乳液，我们就能够在寒冷的冬季中拥有健康舒适的皮肤啦！记得多关注自己的皮肤需求，才能让它保持水嫩光滑哦！

• 过敏是一种机体的变氰态反应，是人对正常物质（过敏源）的一种不正常的反应。过敏性疾病的发病率大约占人口的20%，从新生儿到中老年人各年龄阶段都有发生，没有明显的性别特征，但有明显的遗传特征。

• 喝绿豆汤 绿豆汤不用煮太久 ,煮到绿豆壳开裂就可以关火了，不放糖，只喝汤。绿豆是偏寒性的，怀孕时喝绿豆汤，不但可以降火气，还可以减缓过敏的功效。在秋冬季节不能喝太多,以免身体过寒受不了。

• 其次，由于秋冬是个容易发生过敏的季节，因此，无论是使用化妆品还是吃食物，尤其是海鲜，都应当根据自己的机体状况和肤质特性加以选择，以免加重皮肤的过敏程度。

• 外出归来先洗脸，将浮尘、花粉等可能造成过敏的物质彻底洗净。不要用药皂等皂性洗剂或有去角质功能的磨砂膏对付敏感脆弱的皮肤。最好使用乳剂或非皂性的肥皂。

• “发痒”是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。为肌肤充分保湿可选择渝敏立‖肤霜，能缓和过敏症状并帮助细胞复原

你这很可能是冬令瘙痒症，在紧张，运动，受到惊吓，到夏天就会好些的，主要是皮肤缺乏水分引起的，虽然洗澡后会舒服点，但不可以用碱性肥皂或沐浴露。目前还不是很好治疗，可多吃水果等补充皮肤水分！
护理
1、应注意合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或 丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。
2、避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。
3、不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。
4、积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧本病的病因。
治疗方法：
1.花椒泡水用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。　　除缓解皮肤瘙痒外，花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每天使用一次，一周后便可见效。需要注意的是，过敏体质者不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。　　
2.冬瓜皮泡水将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。　　冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。　　
3.鲜韭菜水鲜韭菜与淘米水，按1：10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。1日1次，连洗3天。　　
4.香菜泡酒用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒。　　
有些人对油漆过敏，不但发痒还有红肿现象，这时候可以用韭菜或麻杏甘石汤(麻黄、杏仁、甘草、石膏组成)煮水洗澡，不但可治皮肤痒，对头皮屑、头皮痒等症状也有效果。

1. 你好朋友 过敏的轻重程度因人的皮肤决定的，皮肤可分为干性，中性，油性三种。干性的皮肤较易过敏，所以要少吃油腻的东西，

2. 皮肤保湿也特别重要，补水保湿对于敏感性皮肤来说比较关键，肤质太敏感容易遭受周边天气变化，以及季节的影响。进行相应的补水保湿处理，可以防止皮肤的水分流失，在皮肤表面形成一层保护薄膜，使肌肤看上去也更显弹性。

3. 医生说过敏的敏感肌肤，多吃富含维生素A的食物，再搭配上喻慜霜，是专门祛除过敏的，每天早晚各用一次。很快就会好的。