1- 不能逃避,必须锻炼。慢慢尝试:一个人去餐厅,一个人去大人流的地方,一个人去参加重大宴会、一个人去出席商务活动、积极参与同事的聊天甚至胡侃,出席活动尽量不要找同伴陪同。这对你以后会有好处的。通过长期治疗,社交恐惧是可以治好的。
2- 如果你的心理严重抵触,就是想找少与人接触的工作。可以做后勤类、外语也是可以做后勤的。只能说少与人接触,这个社会是没有世外桃源的。结婚、朋友聚会、参加活动都免不了的。
3- 建议找心理医生谈心,可以放松很多的。
我和你的情况有点相似的地方,我有点儿自闭,虽然我没有看过心理医生,但通过进行一些比较正规的心理测试(不是小女孩瞎胡闹的那种),我测试出有一定的自闭倾向,有时我也不太喜欢人多的地方,不过有一点和你不太一样,如果有一段时间不和人说话,我会非常渴望和别人交流,所以自闭倾向不太严重,不过我觉得你现在最应该做的应该是看心理医生,如果不想这样做,可以先从和家里人交流开始,和自己最亲的人交流会好一点,还有,不知你的父母知不知道这件事?我想告诉他们,看看他们有没有什么解决方法会好一点,这件事不是小事,不是你一个人能解决的,不要想着有没有不和人打交道的工作,没有这样的工作,只要你在这个社会,就一定要和人打交道,你要做的是改变自己,而不是换个工作
每个人一个性格,不要为此烦脑,干好你自己的工作做一个快快乐乐的自己
吃百忧解这种药可以治疗