90%是腰肌劳损引起的疼痛。久坐久站，坐姿不正确，最容易脊椎变型。何况你腰部还受过伤。80%以上的人，或多或少脊椎都有些变型，没什么事，不要怕。保持正确坐姿和站姿还会慢慢回复一些。你是一侧疼，就是说脊椎有些侧弯，向你疼的那侧突出。导致那侧肌肉劳损。几次理疗就不会疼痛了，不过以后要注意自己的姿势。好了后要加强锻炼腰部力量，趴床上小燕飞（也叫两头起）最有效果（网上有很多介绍）。你要是不放心到照个片子保险点。
