蜂蜜三日减肥法说三天喝蜂蜜水是不是代表不能吃别的呢？

按照三日蜂蜜减肥法，是不能吃别的，不过这个减肥方法快是快，也太暴力了吧，有些人可能无法适应，

身边的朋友亲身实验过确实有效，不过也并没有严格按照上边方法，早上和中午还是会吃一些主食，晚餐不吃，因为白天还要上班，不能太饿，然后每天下班后还搭配着做30分钟的运动，渴了就喝蜂蜜水。

蜂蜜一定要纯天然的，不要那些超市浓缩蜜勾兑蜜，喝了一点作用都没

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每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。
　　实施天数：对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10-20磅的，每月可进行两次，至少可轻6-7磅。如已减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好；而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续三个月至半年才见减肥成效。鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见.

至少不能吃主食，实在饿可以吃个苹果🍎～ 吃少量水果和轻加工的蔬菜是可以的～ 少吃多餐～

不是的，确实可以减肥，但也要适当吃东西，蜂蜜要早晚喝，早上空腹清肠道，晚上一杯滋润，中午是补充能量的，但蜂蜜酸性很容易饿的，要吃点东西，真的可以减肥哦，排毒，我试过两个星期减了5斤，但要买到真的蜜，不要兑糖的，不然越喝越胖

蜂蜜搭配银耳汤才能功效具备