吸烟是一种精神依赖，不用担心戒烟对自己有什么影响，只有好处没有坏处。多锻炼身体，转移注意力，合理饮食，如果营养不良可以看看健身的食谱，如果没有营养不良，正常吃饭就可以。至于胖和瘦与你消化有关系。
戒烟有利于身体健康，一定要坚持，瘦的原因可能是营养跟不上，伙食方面要注意营养搭配，多吃肉类蔬菜，加强体育运动，体质会更好
离开了天天抽的东西，不习惯，茶饭不思，自然会消瘦许多
正常，但是你要多增加增加运动，比如跑步，引体向上等，坚持一段时间，就会恢复的。祝你早日恢复。
你抽的时间长了，突然不抽不适应，要坚持，千万不要偷偷再抽。否则戒烟就没效果了。我支持你！
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