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骨架小可以变成肌肉男吗，如果可以怎么把手和脚练粗点
骨架小可以变成肌肉男吗，如果可以怎么把手和脚练粗点
我今年18，175但是体重老是53kg，吃多少都不会重
2024-11-15 06:13:21
推荐回答（1个）
回答1：
可以练成肌肉男，手脚粗其实就是让骨骼更粗壮，建议练一些球类，比如篮球，足球，排球等等，对骨骼增粗效果很明显。
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