那是因为运动时消耗了身体的能量导致疲劳，身体需要一定的能量维持，在运动前适当的喝点水能缓解疲劳，运动后喝一些糖水或者是盐水（食用盐泡的水）也能起到缓解犯困的作用。
运动太久过于劳累，休息一会就好了做做眼保健操我也是这种情况，没事休息下就好了，如果我的回答还满意采纳下我的答案吧。
那是因为能量消耗导致了身体疲劳，身体需要一定的能量维持
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疲劳，缺氧！
