甲减患者在饮食方面应该注意什么

1、限制脂肪摄入：脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。

2、补充碘盐：国内通常采用每 2～10 千克盐加 1 克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

3、供给足够的蛋白质：每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过 20 克，才能维持人体内蛋白质的平衡。一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。
甲减患者的饮食注意：
1、营养丰富 饮食宜营养丰富，进食高热量、容易消化的食物。糖蜜、蛋黄、香芹，杏果、枣椰果、干梅、鱼、鸡肉、生乳、乳酪等都是有益的食品。
2、避免十字花科的蘸菜 下列食物需节制用量：十字花科的蔬菜，例如，芜菁、甘蓝菜、绿花椰菜、芥末叶、菠菜、甘蓝莱芽、桃、梨。如果症状严重，则应全面禁止上述食物，因为它们可能进一步地压抑甲状腺功能。同时避免加工及精制食品，包括白面粉及糖。
3、仅喝蒸馏水 避免氟化物(包括牙膏内所含的氟)及氯(见于饮用水中)。氟、氯及碘有类似的化学性，因此氟及氯容易堵住甲状腺--补碘的受体，使含碘的荷尔蒙制造减少，最终导致甲状腺机能不足。
4、本病多属中医阳虚证，宜进食补肾温阳之品， 如动物肾、羊肉、麻雀肉、狗肉、雀卵、鱼鳔、海参、虾、对虾、芡实、韭菜、山药、胡桃肉、枸杞子等。忌食寒凉、生冷食物。

适当增加优质蛋白质和碘摄入，因为合成甲状腺激素需要蛋白质和碘。

1.身体的修复需要蛋白质的参与。如奶制品、蛋类、大豆类、以及一些干果等。
2.体内碘含量不足的话，就会使得促甲状腺激素难以合成。可食用一些海产品，如海带等含碘量丰富的食物。
3.体内血浆流通不畅，因而使得胆固醇增高，对身体的恢复极为有害。所以控制脂肪的摄入，避免使用肥肉等高脂肪食物。
4.可食用一些新鲜水果蔬菜以达到降低脂肪的目的，如葡萄、苹果等

您好
饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物。
补充适量碘，忌用生甲状腺肿物质。
供给足量蛋白质。
病人应动、静结合，作适当的锻炼。养成每天大便的习惯。注意保暖，避免受凉。饮食应加强营养，但忌吃生冷之品。
希望对您有帮助！

吃海带。