冬季皮肤瘙痒怎么办？

　　冬季如何预防皮肤干痒：
　　1.居住的室内温度不宜过低。若有使用暖气，应该注意屋内相对湿度的维持。

　　2.干燥的季节，洗澡次数应该尽量减少，而且以淋浴为主。如果要泡澡，最好加入沐浴油浸泡。另外，肥皂尽量少用，应该选择去污力比较温和的沐浴产品。因为肥皂会除去油脂，将使这些地方的皮肤更为干燥。

　　3.不要用太热的水持续冲洗容易干燥的部位。很多人都有经验，洗热水澡会暂时止痒很舒服，但太热的水反而会使皮肤更为干燥，不要为一时的快乐而造成更久远的痛苦。

　　4.早晚擦适量的凡士林或乳液来补充皮肤的油脂。普通干燥的皮肤，用乳液应已足够，但严重的干燥或龟裂的肌肤则须凡士林较适当。

　　5.避免直接穿着毛料的衣裤。里面最好先穿一件纯棉的衣物，避免毛质衣物，减少对皮肤刺激。

　　6.腰带不要系得太紧，以减少摩擦。

　　7.最重要的一点是：不可用指甲搔抓!越抓越想抓，好像不抓不会止痒一样。甚至有人认为皮肤痒就是长虫，所以洗澡时，盐巴、明矾通通用上了，大力的搓、擦、洗，造成皮肤的二度伤害。

　　若有瘙痒感可涂抹止痒药膏、口服止痒药剂或用手轻拍。若已产生破裂、潮红或落屑，最好到皮肤科门诊请教医生，给予适当的药物治疗，以免病情恶化。

　　维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

　　而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

　　同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

　　饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。

　　对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则，就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。

冬季气温骤降，天气干燥，皮肤也跟着变得干燥，瘙痒，甚至还出现了一点点蜕皮，丑陋又难受。针对这样的情况，我们应该尽快想办法去保护我们的皮肤，让它能够常保水润。那么究竟应该怎样做呢？
首先，我们需要喝足够的水。因为冬季空气中的水分不足，这样就会导致皮肤的水分流失特别快。喝足够的水不仅可以补充身体的水分，还能让皮肤从内到外都水润起来，从而尽可能地减少皮肤出现干燥的情况。
其次，洗完澡后需要立刻给皮肤涂抹护肤品，这样可以把水分锁在皮肤中。选择护肤品时，最好选择那些含有滋润成分的护肤品。比如说："温能修护精华"，这款护肤产品是最近非常值得推荐的一款产品，它含有滋润保湿成分，可以给皮肤带来舒适感，这也是众多消费者喜欢的原因之一。此外，在使用时将其慢慢按摩在脸上，可以起到很好地修护滋润作用，坚持用一段时间，瘙痒问题就能得到很好地改善。
最后就是要注意保暖啦！当冬季气温下降的时候，我们同样也要做好保暖工作。如果外出，一定要穿得暖和一点。否则，身体会失去太多热量，皮肤也会失去很多水分，以上情况都会导致皮肤的瘙痒情况的发生，甚至还有皮肤龟裂的可能。
总之，冬季皮肤瘙痒的问题，我们要从多个方面入手，注意保湿，补充水分，选择滋润的护肤品，保持温暖等等，才能让我们的皮肤保持水润和舒适。
推荐使用"温能修护精华"！这款护肤品非常适合冬季应对皮肤干燥、瘙痒等问题，护肤成分也非常温和，适合各种类型的皮肤，相信很多

冬天皮肤瘙痒是怎么回事呢？本身皮肤干，有静电就容易瘙痒，建议洗澡时不要用沐浴露