经期前的症状有哪些？

您好！正常女子一进入青春期就会有月经来潮。有的人在月经来潮前一周左右，会出现一种或多种生理、精神、行为方面的改变，表现有烦躁、易怒、抑郁、易激动、头痛、眩晕失眠、胸闷乏力、乳房胀痛、腹胀下坠、浮肿等一系列症状。医学上称之为“经前期紧张综合症”。中医则分别称之为“经行头痛”、“经行浮肿”、“经行乳痛”等，统称为“月经前诸证”。它的发病率约占适龄妇女的40%。因为多数患者的症状，忍耐几日，月经来潮后可自行缓解，又不便对别人讲，所以往往不被重视。故多数患者未得到及时治疗。

其实，经前期紧张综合征的发生与年龄、胎次、产次种族、文化水平及社会经济状况无肯定关系。轻者可以忍受，经后自行消失，但有少数人症状严重，影响正常生活和工作，或造成家庭矛盾的仅占2—10％，重症者80％要用药物治疗。经前期紧张症的发病原因，迄今尚未完全阐明，但与精神因素关系密切。所以，患病妇女在易出现症状的几天内，应有意识地控制情绪，力求安静，劳逸结合，尽量做自己喜欢做的事，如听音乐、看小说、织毛衣等。转移一下注意力。欲要发火时，做几次深呼吸，调整一下情绪，便可平静下来。同时也要给家属，特别是男士们讲清妇女的生理特点，得到一份理解，避免火上浇油，大部分人可以安全地度过月经前不适的这几天。

中医治疗本病有较好的疗效，并且很少有副作用。中成药可用气滞胃痛冲剂、加味逍遥丸、安神补心丸等治疗。若见以肝郁气滞症状为主的，如经前情绪不宁，坐卧不安、烦躁易怒、乳房作胀，经后症状逐渐减轻。月经量多，色红经期提前。平时沉默寡言，胸肋胀闷，不思饮食，头痛烦躁，失眠，口苦者。汤药可用：
柴 胡10g 枳 壳10g 白 芍12g 当 归10g
香 附10g 益母草10g 川芎10g 郁 金10g
川楝子9g 路路通10g
水煎服，每日2次 每次150w。经期前一周服药7剂。连服3个月经周期。
若以气滞血瘀为主的，可见头痛失眠、烦躁乳胀，月经错后，月经有血块。平时常有胸助胀满，小腹痛，行经不畅。叮用经验方：
红 花9g 黄 芩10g 当 归10g 玄 参10g
香 附10g 益母草10g 生地黄12g 川牛膝12g
代赭石20g 珍珠母20g
经前一周开始服用，连服七天，每日2次 月经来潮后即停药。一般2个月经周期即可见效。

上火可服用龙胆泻肝丸！

社会上应普及妇科生理卫生知识及经期保健常识，尤其是在中学生的卫生宣传更显重要。若遇到经前期有症状者应先进行心理上的调整 消除紧张情绪，若不见效，症状严重者可用药物治疗。平时女子要注意体育锻炼 增强体质，为人处事要心胸开朗，避免精神紧张。饮食起居要有规律，多食高蛋白食物及新鲜蔬菜水果，少进食盐。还要指出的是，适龄妇女，尤其是患有经前期紧张症的女同志，不要认为这是小毛病，一味忍耐 而使生活质量下降，必要时应向有关医生咨询，进行适当的治疗。祝您健康！

您好，经期症状因人而异，有的人没有什么症状，有的人会感到疲乏、腹痛、想睡觉等，一般和气血虚有关，建议您如果长期出现这种情况，就要请中医给您检查一下，使用中医方法调理一段时间。

有疲劳无力，下腹坠胀感，乳房胀痛，特别想休息

经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或易怒、头痛、失眠、恶心、腹泻、青春痘等生理反应，若是知道这些现象都是可以预防的，而且还可以展现年轻有光泽的外貌，相信女性朋友们一定会细心的呵护每一次的经期。
1、经期前有些人会出现下腹部或下肢浮肿的现象，这时可以多吃红豆薏仁汤，因为红豆富含铁质又有利尿的功能，薏仁则有利湿的的作用，若是嫌自己弄太麻烦买现成的也可以或是干脆吃八宝粥也不错。
2、若是容易有下腹部肿胀者最好限制盐分的摄取。
3、有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。
4、可以补充维生素B群、尤其是维生素B6、镁、锌对于经期前与经期的不适有缓解的作用。
5、另外月经前期最好不要减肥，因为刻意压抑食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。

月经期间的禁忌饮食
　　任何补品（当归、四物、麻油炖品……）容易造成子宫过度收缩。
　　生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经。
　　咖啡、任何刺激性饮品容易影响情绪。
　　女性月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净，而姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子宫肌肉，帮助经血排出，而且做法简单，经济又实惠！做法：两大碗水，水滚后放入一把姜丝，一分钟后再放入八小片猪肝，大火热滚后再放入菠菜及少许葱花，最后加点香油和盐即