你好，朋友手腕疼是正常的，全身的重量集中到手掌上不疼才怪，这种事要多练练，楼主就倒立到墙上，感觉眼睛，耳朵有点充血是正常的，因为这时候血液在倒流，不过也不要强撑，感觉眼睛不行了就下来，倒立还可以练腰，我现在眼睛已经习惯了，一般都是腰酸了才下来，多练练就好如不足，请追问，满意请采纳，谢谢
这现象正常，肌肉突然一下运动会有的
天呐
那是因为你不经常练习
扭到了，可得好段时间养
