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靠墙倒立每次一上去手腕都特别痛，怎么办
靠墙倒立每次一上去手腕都特别痛，怎么办
2025-01-08 13:17:37
推荐回答（1个）
回答1：
是因为力量差。不要做倒立，引体向上等对臂力要求太高的动作，从基础开始练，万丈高楼平地起，练到位了自然能做倒立了。
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